에그벳

한의학에서는 '봄여름 양기(陽期), 가을겨울 음기(陰氣)'라는 건강이론이 있는데 이때 음기를 길러서 건조함을 예방해야 한다. 참깨는 훌륭한 선택이 됩니다. 참깨는 피부에 수분을 공급할 뿐만 아니라 장에 수분을 공급하고 변비를 완화하며 영양가도 높습니다. 주민들은 또한 겨울 동안 몸에 필요한 영양분을 저장하기 위해 오리, 쇠고기, 양고기, 토끼 고기 등과 같은 고단백 음식을 먹을 수도 있습니다.

 

가을의 보약 외에도 추운 이슬철에 경치를 즐기며 차를 마시는 것도 멋진 경험입니다. 많은 곳에서는 추운 날씨에 단풍을 감상하는 것이 관례인데, 특히 가을 햇살에 붉은 단풍이 눈부십니다. '서리잎은 2월의 꽃처럼 붉다'는 이 계절을 가리킨다. 국화의 달이라고도 불리는 음력 9월은 국화가 가장 아름답게 피어나는 달입니다. 이때 주민들은 국화를 감상하고 국화차를 마실 수 있다. 국화는 풍풍을 쫓고 간을 진정시키는 효능이 있어 가을철 감기 치료에 보약으로 많이 쓰인다. 차 한 잔과 가을빛의 향기, 이런 삶이 사람을 행복하게 합니다.